kama'aina-ｶﾏ’ｱｲﾅ-

タイ式ヨガ　
ルーシーダットンのご案内

タイミングが合えば、ぜひ、一緒にヨガをしましょう！

身体のために、大切な人生のために
お役に立てますように。

【レッスン詳細】

タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」
別名、自己整体法とも呼ばれています。
身体が硬いかたでも取り組みやすく、難しくないポーズと独自の呼吸法が、特徴となっています

リラックス効果を深め、リフレッシュしながら、身体に良い時間を過ごしませんか？

ルーシーダットンは、性別、年齢の制限はありません。
親子・ご夫婦・お友達で参加など、皆さんのお役に立てればと思います。

コロナ対策をしながらのレッスンとなります。
発熱などの症状がある場合、参加をご遠慮いただく場合がございます。また、会場の換気、消毒の徹底をしています。
ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。

●インストラクター
（JSS認定インストラクター）
横山恵美 emi yokoyama

●レッスン日程
4月18日(月)　
受付開始17:45　レッスン(1)18:00-19:00　レッスン(2)19:30-20:30
5月9日(月)　
受付開始17:45　レッスン(1)18:00-19:00　レッスン(2)19:30-2030

●会場
須賀川市　tette
4月18日(月)　1F　1-1
5月9日(月)　1F　たいまつホール

●レッスン料金
1レッスン1500円
室内受付にてお支払いください。

●服装・準備いただく物
　動きやすい服装でお願いいたします。
　ヨガマット又は大判のバスタオル
　水分

●参加申し込み方法
　お電話をお願いいたします。

●申込み・問い合わせ
080-1657-9615　伊藤
お気軽にお問い合わせください。


自分の体と心、向き合ってみませんか？

忙しいばっかりでは悲鳴を上げてしまう

ルーシーダットンで自己免疫力アップしましょう